Els adolescents passen cada vegada més hores enganxats al mòbil. Aquest ús excessiu pot derivar en problemes emocionals, familiars i socials, segons alerten psicòlegs i centres educatius.
Aquesta situació ha provocat conflictes amb coses relacionades amb l’entorn, especialment amb la família, que sovint es preocupen més per l’estat del jove. Quan això passa, els adolescents es mostren emprenyats, es tanquen en si mateixos i no volen saber res que no formi part del seu entorn. Tot això afecta negativament tant la persona com les relacions amb altres.
El psicòleg Marc Masip, fundador de Desconnectat, un projecte d’atenció terapèutica i educativa per a menors amb tecno addicció, assegura en una conversa que com més aviat reben el mòbil els adolescents més problemes presenten per a les relacions cara a cara. Una frase de Marc Masip que pot captar l’atenció sobre aquest tema tan important és «El telèfon mòbil és el millor en l’àmbit social, una eina fantàstica i estupenda, que ben utilitzada és fonamental. Però mal usada pot ser mortal». Com afirma el psicòleg Marc Masip «El mòbil és l’heroïna del segle XXI, és una droga en el sentit de l’addicció».
Per aquest motiu, alguns centres educatius ja comencen a prendre mesures per conscienciar els joves sobre aquest tema. Com per exemple el nostre centre educatiu, Escola Creixen Goar, que l’any 2024 només permetia la utilització dels dispositius mòbils per a treballs de l’escola. Ara, però, aquesta norma s’ha endurit, ja que el departament ha establert un pla de digitalització responsable i s’ha eliminat del tot l’ús del mòbil en tota l’etapa de secundària per aprendre millor i aprofitar el temps de treball a classe.
Imatge d’un pòster del pla de digitalització responsable (Generalitat de Catalunya)
A causa d’aquestes noves normes que estan posant, es recomana fer xerrades i activitats per reflexionar sobre el temps que es passa davant de la pantalla i per fomentar altres hàbits més saludables, com practicar esport o passar temps amb la família. Aquest tipus d’iniciatives poden ajudar a reduir l’ús excessiu del mòbil i a ensenyar a fer-ne un ús més responsable.
El problema és com i quan s’utilitzen els dispositius electrònics. Si no hi ha un bon acompanyament, poden aparèixer problemes greus que afecten la salut emocional dels adolescents. Marc Masip afirma en una entrevista sobre les addiccions a les noves tecnologies que mai regalaria un mòbil abans dels setze anys, ja que a causa d’aquesta addicció crea molts problemes de trastorns del son, provocats per passar massa temps davant de pantalles abans d’anar a dormir; l’ansietat, deguda a l’estrès per estar constantment connectat; el baix rendiment escolar, pel fet que la distracció constant impedeix concentrar-se en els deures o els estudis; i l’aïllament social, perquè la persona acaba preferint el món virtual al món real. A més, aquesta situació pot provocar conflictes familiars i dificultats per gestionar les emocions.
En definitiva, l’ús responsable de les tecnologies és clau per al benestar dels adolescents i per mantenir un equilibri saludable entre la vida digital i la vida real. Cal establir normes clares i plantejar informació adequada sobre els riscos i els beneficis del mòbil. Acompanyar els joves en aquest procés els permet aprendre a organitzar millor el seu temps i gaudir de les xarxes, aplicacions i videojocs d’una manera positiva i segura. Així, les tecnologies poden ser una eina fantàstica per aprendre, comunicar-se i entretenir-se, sense que impedeixin en la salut dels joves ni en les relacions personals.
Fonts d’informació:
Generalitat de Catalunya. S’elimina l’ús del mòbil a tota l’etapa obligatòria. 2024.https://web.gencat.cat/ca/actualitat/detall/Selimina-lus-del-mobil-a-tota-letapa-obligatoriaDepartament d’Educació de la Generalitat de Catalunya. Pla de digitalització responsable. 2024.https://educacio.gencat.cat/ca/departament/linies-estrategiques/pla-digitalitzacio-responsable/
La Voz de Galicia. “Marc Masip, psicólogo: ‘Nunca regalaría un móvil antes de los 16 años.’” La Voz de la Salud, 5 desembre 2022.https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/tribu/2022/12/05/marc-masip-psicologo-nunca-regalaria-movil-16-anos/00031670252058666319283.htm
Programa Desconecta. Marc Masip: “El móvil puede ser una herramienta fantástica, pero mal utilizada puede ser mortal”.https://www.programadesconecta.com/marc-masip-el-movil-puede-ser-una-herramienta-fantastica-pero-mal-utilizada-puede-ser-mortal/
