Joao Aliaga, Kilian Asensio, Daniel Oliva, Oscar Perea, Gisela Quesada, Sofia Ivantsova
Què fa la gent per mantenir-se en forma?
L’activitat física regular pot millorar la força muscular i augmentar la resistència. L’exercici proporciona oxigen i nutrients als teixits i ajuda al sistema cardiovascular a funcionar de manera més eficient. Quan millora l’estat cardiorespiratori, tens més energia per les tasques diàries.
L’augment de fluixos sanguinis augmenta els nivells d’oxigen del cos. Ajuda a reduir el risc de malalties del cor com el colesterol alt, la malaltia de les artèries coronàries i l’atac del cor. L’exercici regular també pot reduir la pressió arterial i els nivells triglicèrids.
Hem fet un qüestionari el qual els alumnes de l´escola goar ens han ajudat a veure quin és l’esport que més es practica en aquesta societat.
Només el 85% dels alumnes fan esport i se suposa que tothom hauria de fer com a mínim unes hores setmanals d’activitat física. Els que més es practica en aquesta escola és el futbol i a continuació el gimnàs. Amb un 23% i 20% respectivament. La bona notícia és que fan més hores de les mínimes requerides. Se suposa que el mínim és de 2-3 hores i els alumnes fan de mitjana 4-5 hores setmanals, que són molt beneficioses pel nostre cos.
